怎样瘦小腹赘肉？

怎样瘦小腹赘肉？

最佳答案：<p>1.少食多餐，不能暴饮暴食，注意营养搭配。</p> <p>2.洗澡的时候都可以按摩揉一揉腰腹部，有助于肠道的蠕动，让排毒更顺畅。</p> <p>3.常中可以伸伸懒腰、扭扭腰肢、做一下仰卧起坐；</p> <p>4.每天做一下平板支撑，让你的腰腹部的赘肉燃烧起来，一开始可能会比较难受，可以先从坚持半分钟开始，之后慢慢加长时间。</p> <p>5.通过[祁涵心路]帮助大家更准确的去健康减肥。</p>