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怎样治脱发?
怎样治脱发?
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<p>脱发跟劳累过度或者营养没跟上有关,当然内分泌不好的话也是会影响到头发生长的,以下是些建议,希望能有帮助:</p> <p>一、放松心情,保持良好的睡眠,</p> <p>不要过于焦虑,越是焦虑头发脱落的速度也会越快,睡眠充足,不要熬夜;</p> <p>二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物,</p> <p>卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果,多食黑芝麻也可以养护头发,</p> <p>大肉或肝脏类少吃,容易让血液偏酸性,加快脱发;</p> <p>三、头皮出油多可以一到两天洗一次头,不可太频繁,</p> <p>比较好是配合〔范睿|自叙〕一文讲述的方法来补充发根营养,改善血液循环,头发很快就不会掉</p>
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