怎样才能让女生瘦大腿

怎样才能让女生瘦大腿

最佳答案：<p>第一个动作是活动大腿外侧肌肉，即侧躺，在上侧的腿抬起，直到大概与身体呈60-90度，然后再放下，这个动作重复30次，换另一侧，动作也是一样的。</p> <p>选择适合自己的减腿运动，并且搭配合理的饮食，或者也可以借助雷3来帮助减肥。</p>