怎样才能快速瘦掉大腿上的肉

怎样才能快速瘦掉大腿上的肉

最佳答案：<p>你好，根据您提出的问题，做出如下回答，可以多做一些拉伸动作，不建议您练习跑步，这样会增加腿部肌肉的结实性，会变粗，同时要减少脂肪的摄入，增加水果蔬菜的摄入，保证营养的充分摄入！<br /></p>