怎样才能减肥又不伤身体呢？

怎样才能减肥又不伤身体呢？

最佳答案：<p>孕期饮食要规律，不规律的饮食习惯往往会导致在孕期出现增重过多的现象。减少过多油腻的食物或甜味饮料的摄入，可以喝低脂牛奶。进行适量的运动，每天保持散步，保证机体的水分摄入。孕期不是减肥的合理时机，合理的饮食和运动才能保证宝宝的正常发育，定期到医院做产检，宝宝的健康才是重要的。保持良好的心态，适当锻炼提高身体素质，产后很快就会恢复的。<br /></p>