解决 怎样才能健康有效的减肥

最佳答案：<p>你好朋友。很高兴为你解答。过于肥胖，影响人的正常生活。但减肥也不能盲目进行。道理很简单，每个人的体质不同，每个人肥胖的原因也不一样，减轻体重的方法，当然不是每个人都适合的。建议你多做体育锻炼。多吃蔬菜和水果。晚餐尽量少吃或者不吃。祝你健康<br /></p>