解决 怎样减掉大粗腿

怎样减掉大粗腿

最佳答案：<p>肥胖的人一般腿比较粗，应该采取以下方法瘦腿。首先应该严格的控制饮食，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如油条、油炸糕等食物都不能吃。也不能喝饮料，水果尽量在两餐之间吃，每次不超过一百克。其次应该长期坚持运动。减掉大粗腿的运动，比较好是游泳，骑自行车，快走，慢跑等等。也可以做腿部的，按摩以及理疗，不要听信广告宣传的药物。<br /></p>