怎样减大腿外侧

怎样减大腿外侧

最佳答案：<p>一般而言，利用瘦腿针治疗箩卜腿约可减少圆周2-4公分，一般人的满意度都很高。但是每个人的期望值不同，充分沟通才能采取不同的治疗方式，得到比较好的结果。瘦腿针在注射肉毒素术后三天会感觉小腿比较没有力量.希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复身体健康！<br /></p>

怎样减大腿外侧的肉

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最佳答案：<p>建议主意一下几点：</p> <p>1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。</p> <p>2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。</p> <p>3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。</p>