解决 怎么除痘痘

最佳答案：<p>1、痘痘产生的主因是油脂分泌旺盛，内分泌系统失去平衡。治标先治本，要想痘痘，就要调节内分泌系统，平时保持心情轻松愉悦，多喝点豆浆，多吃点水果蔬菜，这样痘痘自然消失不见。</p> <p>2、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。</p> <p>3、平时要注意个人的清洁卫生，衣服，床上用品要常洗。少吃一些辛辣刺激的食物，如辣椒，烧烤。多吃水果蔬菜。</p>

解决 怎么除痘痘

最佳答案：<p>方法/步骤</p> <p>不要用手挤压痤疮，手挤压痤疮会破坏皮肤，形成疤痕了就很难去除了。</p> <p>用温水洗脸，以减少皮肤的油腻，减少外面灰尘等附着在皮肤上。以减少皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。注意：不宜使用太过清洁性的产品，以防皮肤本身的油脂被清掉</p> <p>早睡晚起。晚睡对皮肤不好，容易引起痘痘，尽量在晚睡10点半前睡觉比较好。</p> <p>在医生的指导下使用护肤品，痘痘严重的话，可以请医生开一些祛痘的药物。</p> <p>改善饮食结构，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。少吃油腻刺激的食物，对痤疮的减少很有帮助。可以吃芹菜、香蕉等，帮助肠蠕动，加强消化能力的食物。</p> <p>如果痘痘很多，对自己造成了严重的影响，还可以去医院进行激光治疗。</p> <p>觉得不错，请点击下面的【大拇指】予以支持，也可以点击下面的【五角星】来收藏，觉得朋友有需要，还可以 点击右上角的【分享】，给人玫瑰，手留余香。</p>