怎么运动丰胸？

怎么运动丰胸？

最佳答案：<p>一、拜拜式丰胸运动</p> <p>做法：抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，如此大概推压10秒。</p> <p>功效：这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉，让胸部更加有弹性。</p> <p>温馨小贴士：在进行的过程中切忌驼背，需要的是胸部用力，需要双手用力互推使得左右手臂成为一条直线，并且注意保持自然的呼吸。</p> <p>二、伸直延伸式丰胸运动</p> <p>做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。</p> <p>功效：常做这个丰胸运动可以帮助你活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。</p> <p>温馨小贴士：做这个丰胸运动的时候一定要站直身体，切忌驼背，呼吸要自然平顺，切忌憋气。</p>