怎么能瘦大腿和屁股

怎么能瘦大腿和屁股

最佳答案:<p>你好,根据你所描述的挺好的,瘦大腿和肚子,首先要进行锻炼,但是,如果跑步可能会引起肌肉的发达。所以建议应该每天早晚竞走,半小时前空蹬单车式运动,半小时,在饮食上避免油炸膨化食品,以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果<br /></p>