怎么瘦腿比较有效果呢

怎么瘦腿比较有效果呢

最佳答案:<p>您好,快速瘦腿重要在于坚持,您一定要持之以恒。指导意见:根据您的情况,可以使用睡前瘦腿法</p> <p>1、将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次)</p> <p>2、卧在床上,伸直双腿,一只脚勾脚尖,另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。尽量少坐。祝您身体健康!</p>