解决 怎么瘦胳膊大臂

最佳答案：<p>一般胳膊和大臂上的肉比较松弛，不容易减掉，然而胳膊和大臂上的肉过多，使肩部看起来宽，显得肥胖，影响形态。可以保持身体直立，抬起双臂，与双臂向两侧伸直，与地面平行，双手握拳，然后向1个方向转动大臂，以大臂的肌肉带动肢体的转动，不要用肩胛骨的力量带动胳膊转动。也可以做招财猫的动作，一般15-30下，一天3次即可。<br /></p>

怎么瘦胳膊大臂和肩膀？

怎么瘦胳膊大臂和肩膀？

最佳答案：<p>你好，这位朋友，建议首先要是胳膊松弛，建议您可以每天拍一拍胳膊，也可以按摩按摩胳膊上的肌肉松弛，饮食上要注意，不要吃生冷的食物，多吃一些水果蔬菜。<br /></p>