解决 怎么瘦肚子快

怎么瘦肚子快

最佳答案：<p>你好，要减肚子的方法有：</p> <p>1.要改变饮食习惯；</p> <p>吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。</p> <p>2.走姿和坐姿要正确；</p> <p>走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。</p> <p>3.要配合运动；</p> <p>摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。</p>

怎么瘦肚子快，不要运动减

怎么瘦肚子快，不要运动减

最佳答案：<p>吸脂手术是一种创伤性手术，腰部减肥的比较好方法在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3——6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。一般而言，吸脂可以在当时就达到瘦腹瘦腰的效果，而随着时间的推移，纤瘦效果将会更明显，而且不会产生皮肤松弛的问题。<br /></p>