怎么瘦小腿,怎么瘦腰

怎么瘦小腿,怎么瘦腰

最佳答案:<p>方法/步骤</p> <p>多快走及纵跳</p> <p>多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。。</p> <p>习惯性踮脚</p> <p>在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。</p> <p>不跷二郎腿</p> <p>跷二郎腿,这会导致小腿浮肿,严重影响腿部线条。</p>