怎么瘦大腿瘦手臂

怎么瘦大腿瘦手臂

最佳答案:<p>你好,减肥比较好健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。<br /></p>