怎么样瘦肚子上的肉

怎么样瘦肚子上的肉

最佳答案：<p>你好，根据你描述的情况，建议每天要吃一定量的蔬菜与水果，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便，减肥。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。</p> <p>以上是对“肚子上都是肉请问怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！</p>