怎么样才能用一个月的时间瘦小腿啊（不是肌肉）

怎么样才能用一个月的时间瘦小腿啊（不是肌肉）

最佳答案：<p>教你怎样利用有利的条件进行瘦腿，在床上做伸展动作瘦腿</p> <p>1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。</p> <p>2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。</p> <p>3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷!</p>