#怎么样才能快速瘦小腿？#

怎么样才能快速瘦小腿？

最佳答案：具体有以下几种方法 1、锻炼：通过锻炼改变肌肉形态，把宽厚的肌肉变的细长，使小腿变细，需要求美者长期坚持。 2、抽脂：适合于脂肪型小腿，肌肉量少、脂肪厚者，通过抽脂手术让小腿变细。但通常不推荐抽脂，不易消肿；注射瘦腿针：适合脂肪少、肌肉肥厚者，效果较好 3、冷热水冲洗洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。 不管是选择什么方法瘦腿都一定要长期坚持下去，特别是选择在锻炼上和饮食上有所改变的女性朋友，一定要长期坚持才可以看得到效果，当然你一定要选择正确的方法，特别是锻炼之前一定要拉伸好，防止肌肉拉伤，以上就是我给大家讲的关于如何瘦小腿的方法，希望可以帮到大家。