解决 怎么快速瘦身

最佳答案：<p>一、减肥的好处有哪些？</p> <p>简单的说，减肥至少可以达到两点：1、苗条身材，排出脂肪起到瘦身作用；2、改善体质，可以增强免疫力和减少生病几率。</p> <p>二、有几种减肥的有效方法</p> <p>现如今流行的减肥方法有：运动减肥、吸脂减肥、中医减肥、食疗减肥等。方法不少，那是因为所有人很比较在意自己的身材。</p> <p>三、运动减肥都有哪些好处</p> <p>运动有太多好处，尤其对于减肥来说，好处更多。减肥后人就显得更年期，因为人体细胞更活跃，改善体质，不像以前那么容易生病。</p> <p>四、食疗减肥的优点有哪些？</p> <p>正常人体所需要的有蛋白质、矿物质和微量元素。这些物质只需要搭配得当，三餐均匀就可以，这就是食疗法，不是吃多少，而是吃什么。</p>