快速瘦手臂有什么方法？

快速瘦手臂有什么方法？

最佳答案：<p>一种就是接受抽脂手术进行，效果立竿见影，一种就是适当的控制饮食，按时有规律的进行体育锻炼，也能达到一定的效果，但是需要长期的坚持</p> <p>指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法，</p>