解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、清洁去角质。沐浴时用去角质类的沐浴露</p> <p>2、浴后全身涂抹浴后乳液</p> <p>3、饮食方面多食用一些胶质类食物（鸡爪、猪蹄等）可以增加皮肤弹性，也多吃些果蔬。</p> <p>4、保持睡眠充足，别熬夜。</p> <p>5、别长时间面对电脑。</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p> <p>6、全年都要防晒</p> <p>注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！</p> <p>7、出门前美白润色法</p> <p>善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>方法/步骤</p> <p>快速美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面<br /></p> <p>暴晒后滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。</p> <p>快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶<br /></p> <p>如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。</p> <p>快速美白小妙招3、芦荟<br /></p> <p>天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦！美白又可以补水，晒后用芦荟就适合，超级清凉的——</p> <p>快速美白小妙招4、西瓜皮汁<br /></p> <p>用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白——</p> <p>快速美白小妙招5、香蕉+牛奶<br /></p> <p>简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦！</p> <p>晒后快速美白小妙招6、醋+盐水<br /></p> <p>水：白醋：盐＝9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦——</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p> <p>6、全年都要防晒</p> <p>注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！</p> <p>7、出门前美白润色法</p> <p>善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙。</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1.绿豆黄瓜西芹体膜</p> <p>材料：半碗绿豆粉，小黄瓜、西芹适量</p> <p>用法：将小黄瓜和西芹洗净后打成汁,再用温水调匀绿豆粉，并混合打好的汁，涂抹全身，30分钟后洗净。</p> <p>功效：去除身体角质，去油脂、去痘和美白肌肤。</p> <p>2.柠檬片泡澡</p> <p>材料：新鲜柠檬片5——8片</p> <p>用法：将柠檬片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡20——30分钟。</p> <p>功效：消除疲劳，全身美白。</p>

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最佳答案：<p>快速全身美白的方法</p> <p>快速美白小妙招1、蛋黄蜂蜜敷面</p> <p>暴晒后滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。</p> <p>快速美白小妙招2、珍珠粉+酸奶</p> <p>如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。</p> <p>快速美白小妙招3、芦荟</p> <p>天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦！美白又可以补水，晒后用芦荟就适合，超级清凉的——</p> <p>快速美白小妙招4、西瓜皮汁</p> <p>用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白——</p> <p>快速美白小妙招5、香蕉+牛奶</p> <p>简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面，效果真是超级好哦！</p> <p>晒后快速美白小妙招6、醋+盐水</p> <p>水：白醋：盐＝9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦——</p> <p>注意事项</p> <p>如果外出旅游晒伤了一定要及时做好保养的工作，晒后可以按照上面的小妙招来恢复白皙的皮肤，赶快来学习吧！专家提醒您，配合适当的产品效果更佳，如您不会挑选，我推荐一款口碑好、性价比高的美白产品，详情点击参考资料！</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>快速全身美白的方法</p> <p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p> <p>6、全年都要防晒</p> <p>注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>西方人白皙的肌肤着实令人羡慕，然而东方人天生的黄皮肤让人困扰，美白成了不少人毕生的功课。所以很多爱美人士就会选择各种方法来改善自己的皮肤，美白全身的方法有出去擦防晒露、多喝水、多吃含大量VC的食物、原理人工添加剂等，下面我们一起来看一下。</p> <p>全身美白方法</p> <p>1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光强、紫外线具威力，对肌肤的伤害比较大，想全身美白，一定要抵御紫外线的伤害。</p> <p>2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。</p> <p>3、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。</p> <p>4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。</p> <p>5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助全身美白，增进免疫力。</p> <p>6、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是全身美白的好帮手。</p> <p>7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。</p> <p>8、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，因此全身美白要尽量避免这些东西。</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p> <p>6、全年都要防晒</p> <p>注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p> <p>6、全年都要防晒</p> <p>注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p> <p>6、全年都要防晒</p> <p>注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！</p> <p>7、出门前美白润色法</p> <p>善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙</p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．<br /></p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了<br /></p>

解决 快速全身美白的方法

最佳答案：<p>1、睡好美容觉</p> <p>晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！</p> <p>2、多做美白按摩</p> <p>井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。</p> <p>3、避免色素沉着，清洁为大</p> <p>除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，后色素沉着，又产生美白新敌。</p> <p>4、多吃美白靓食多喝水</p> <p>要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。</p> <p>5、自制化妆水美白面膜</p> <p>用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。</p> <p>6、全年都要防晒</p> <p>注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！</p> <p>7、出门前美白润色法</p> <p>善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙。</p>