解决 平时吃什么可以起到美白的效果?

平时吃什么可以起到美白的效果?

最佳答案:<p>尊敬的患者你好,卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。永久美白三大食品:苋菜、莲子百合粥健肺美肤、芝麻糊美白。<br /></p>