解决 巨蟹座减肥方法

最佳答案：<p>控制下半身发胖的食物</p> <p>1、芝麻：</p> <p>芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。</p> <p>2、香蕉：</p> <p>香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。</p> <p>3、苹果：</p> <p>苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。</p> <p>4、红豆：</p> <p>可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。</p> <p>5、西瓜：</p> <p>西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。</p> <p>6、沙田柚：</p> <p>卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。</p> <p>7、芹菜：</p> <p>芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。</p> <p>8、凤梨：</p> <p>多吃凤梨可促进血液回圈，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。</p> <p>9、奇异果：</p> <p>奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。</p> <p>10、番茄：</p> <p>番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃番茄保证腿部的力量。</p>