#小腿肌肉怎么瘦下来#

小腿肌肉怎么瘦下来

最佳答案：其实就是小腿肌肉过紧，它不是先天就有的，主要是后天的不良生活习惯和饮食习惯导致的。原因： 1、长时间的穿高跟鞋； 2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。 3、饭后立马坐下，懒，拒绝运动不爱走路。 4、爱跷二郎腿 5、久站久坐族 6、.错误的站姿和坐姿。可以通过做合适的运动如空中蹬自行车，快走来缓解，吃一些有助于瘦腿的食物如苹果，西柚等。每天泡脚也可以促进血液循环，起到显著的效果。