小腿粗怎样瘦

小腿粗怎样瘦

最佳答案：<p>想要快速瘦小腿是比较困难的，但是可以通过长期的合理饮食以及做适量的锻炼来进行缓解，这是需要长期的坚持。瘦小腿比较好的方法就是在平时做完锻炼之后做拉伸运动，这样会使全身的肌肉舒张开来，时间长了就会形成瘦身的效果，平时可以选择脚蹬自行车或平板支撑，不仅可以瘦小腿，而且也能很好的起到减肥的效果。平时多补充水果蔬菜，多增强维生素，多吃富含有营养的东西。<br /></p>