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小腿粗怎么瘦

最佳答案：身体的其他部位都可以靠着大量运动来减肥，可以小腿粗该怎么办呢？小腿是整个身体的支撑，在大量运动后，其他部位可能瘦下来了，而小腿却粗起来了，瘦小腿的方法： 1、粗盐瘦小腿，MM们可以在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，再把它涂在小腿肚上。大约保持十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，之后开始洗澡。粗盐可以促进皮肤的新陈代谢，有助于排除体内废物，还可以瘦腿哦！ 2、刮痧，有毅力的MM可以买一只牛角的刮痧板，每天晚上在腿上抹好乳液后，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，一定要快速、用力地刮，直到刮出红杠杠哦。比较好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉，这样效果会比较好呢。

小腿粗怎么瘦小腿

最佳答案：小腿粗壮的确会在极大程度上影响一个人的整体线条，试想一下一个身材很苗条的人，但是小腿看起来很粗壮，那么整体的形象是会大打折扣的，尤其是对于爱美的女性朋友来说，是断然不能接受小腿太粗的问题出现的。那小腿太粗怎么减?怎么瘦小腿靠谱?下面我们一起来详细了解一下! 小腿太粗怎么减? (1)踮脚 说到小腿太粗怎么减这个问题，其实踮脚是非常不错的瘦小腿方法，可以随时随地进行练习，其动作也非常简单，主要是在我们站立的过程中，双脚轻轻踮起，用脚尖站立大约5分钟，接下来再稍作休息以后，再踮起脚尖进行练习，这样重复不断进行踮脚训练，对瘦小腿是很有帮助的。 (2)按摩 很多人表示自己属于肌肉型的双腿，想瘦小腿非常困难，在这样的情况下，我们可以坚持每天按摩小腿肌肉，长期坚持下去可以帮助软化腿部肌肉，同时也可以促进局部血液循环，能够很好地减少水肿的问题出现，对瘦腿还是非常有效果的。 (3)针对性的运动锻炼 其实瘦腿的运动项目也有不少，说到小腿太粗怎么减这个问题，瘦腿并不是一件容易的事情，必须要在日常生活中坚持针对性的运动，其中像高抬腿、下蹲、蛙跳等都是很不错的方法，但是必须要长期坚持下去，终才能够有效果，如果只是随随便便练习几下，那效果自然是很难出来的。 以上就是关于小腿太粗怎么减的相关内容介绍，其实瘦小腿的方法还有很多，希望有小腿粗壮困扰的朋友，在平时多加注意，只要做好各个方面的应对措施，想必一定不需要担心效果，总而言之只有付出才有回报。