如何瘦腿与脸

如何瘦腿与脸

最佳答案：<p>你好，消除双下巴按摩法</p> <p>步骤一：先从捏拿、按摩开始</p> <p>1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方</p> <p>2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按</p> <p>步骤二：将脂肪往上压</p> <p>1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动</p> <p>??1简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。</p> <p>2这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。</p> <p>3找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。</p>