如何有效的瘦肚子

如何有效的瘦肚子

最佳答案：<p>你坐在床边，躺下去，把脚往上提，大概45度，停留10秒，一天做10-15次</p> <p>刚开始，如果不适应，先做5秒，5下...多吃苹果...</p>