如何有效的瘦大腿根

如何有效的瘦大腿根

最佳答案：<p>1、放弃高跟鞋或改穿坡跟鞋。长时间穿高跟鞋大腿随时做紧绷和拉伸动作，不知不觉腿部肌肉就回形成，研究发现，如果穿5厘米的高跟鞋，5年以后大腿纤维会增粗8%</p> <p>2、用薰衣草精油按摩大腿。薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，但是比较好把薰衣草精油调和后直接涂抹在大腿上，加以按摩，可以有效的帮助我们解决怎样瘦大腿根。</p> <p>3、番茄+蜂蜜DIY腿膜。番茄和蜂蜜是能够收缩肌纤维的好材料，制作方法：将两个小番茄切碎，加入一勺蜂蜜，混合打成汁，再把混合液均匀敷在腿上，然后用保鲜膜包紧，用双手指尖轻轻快速敲打膜面，帮助营养成分渗透，或者敷着腿膜在屋里走几圈，肌肤微微发汗时，瘦腿效果更好</p>