解决 如何使皮肤变白变嫩

最佳答案：<p>病情分析：多食富含维生素c和e的食物，富含维生素C的食物：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的比较好来源。富含维生素E的食物：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。<br /></p>