女生怎么瘦肚腩

女生怎么瘦肚腩

最佳答案:<p>减肥,其实不难,只要注意:</p> <p>1.绝对不吃宵夜,少吃零食</p> <p>2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)</p>