解决 女生如何让皮肤变白

最佳答案:<p>1、西红柿</p> <p>西红柿中含有丰富的维生素C,大家都知道维生素C就是美白的重要物质,多食用西红柿一方面可以清理身体中的一些毒素,消除黑色素,让皮肤变得白皙。每天坚持吃一个西红柿,长久可以起到美白抗衰老的作用,对于女性朋友来说实在是养颜的好食物。</p> <p>2、柠檬</p> <p>柠檬中含有大量维生素C,相信这一点是大家都很了解的,柠檬还可以防止和消除皮肤总的色素沉着,对美白皮肤有着比较大的作用。坚持每天用柠檬泡水喝,还可以起到祛痘的作用,还可以淡化脸上的色素,一举多得。</p> <p>3、猕猴桃</p> <p>猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。</p> <p>4、木瓜</p> <p>木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更白皙。</p> <p>5、草莓</p> <p>草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。</p>

解决 女生如何让皮肤变白

最佳答案:<p>除了日常防晒,建议从内调养开始,补气排毒,赶走黑色素,食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。还要保证好的睡眠质量和快乐开朗的心情。<br /></p>

解决 女生如何让皮肤变白

最佳答案:<p>皮肤的白皙,是很多爱美人士所想拥有的,但是有很多都因为后天的一些因素导致皮肤变得暗黄无色,那么怎样才能让皮肤变白女生呢?想要美白,每天要多补水是不可缺少的,在出行方面也要做好防晒措施。</p> <p>1.一定要记得多吃新鲜的水果蔬菜,特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然,那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成,达到内调理的效果。</p> <p>2.女人的睡眠对皮肤的好坏有直接的关系,一旦睡不好觉,第二天就会在女人的脸上体现,皮肤黯淡无光,干燥等等,所以说一定要有个充足的好睡眠。</p> <p>3.人在愤怒或压抑的心态下,脸色就是一面镜子,会把你心里的阴影带到脸上,这样不管你如何调理你的肌肤也不会白皙,连健康的肤色都不会有。外在保养,加上内在调理,这样才能将美白之路走下去。</p> <p>4.牛奶可以加点蜂蜜、蛋清,调匀。(或者牛奶蜂蜜珍珠粉)先洗干净脸,用热毛巾捂一会,脸部发热了,就把牛奶调成的面膜涂在脸上,把超薄面膜皮敷脸上,就可以了,这样效果才好。少用化妆品,因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是重要的,因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油,比较好选香味儿淡的或者无味的。</p> <p>在美白方面一定要注意补水,以上就是一些皮肤美白的方法,希望可以帮助到更多的爱美人士。</p>