解决 女生吃什么东西可以美白呢?

最佳答案：<p>美白食品</p> <p>卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。</p> <p>猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。</p> <p>少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。</p> <p>永久美白三大食品</p> <p>中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。</p> <p>苋菜去下巴黑印</p> <p>苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能 肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。</p> <p>莲子百合粥健肺美肤</p> <p>美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。</p> <p>芝麻糊美白</p> <p>对扮靓素有研究的杨宝玲（Pauline）向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。</p>

解决 女生吃什么东西可以美白呢?

最佳答案：<p>美白食品</p> <p>卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。</p> <p>猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。</p> <p>少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。</p> <p>永久美白三大食品</p> <p>中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。</p> <p>苋菜去下巴黑印</p> <p>苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能 肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。</p> <p>莲子百合粥健肺美肤</p> <p>美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。</p> <p>芝麻糊美白</p> <p>对扮靓素有研究的杨宝玲（Pauline）向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。</p>

解决 女生吃什么东西可以美白呢?

最佳答案：<p>牛奶</p> <p>牛奶美白的功效想必大家都知晓。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。富含蛋白质，令体内新陈代谢活动有效进行，可以防止痘痘、黑斑。</p> <p>西米奶茶</p> <p>原料：红茶一包，西米1/2杯，舒化奶适量。</p> <p>做法：</p> <p>1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。</p> <p>2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。</p> <p>3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。</p> <p>桂花奶茶</p> <p>原料：红茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水适量。</p> <p>做法：</p> <p>1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开</p> <p>2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。</p> <p>3 .这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。</p> <p>玫瑰奶茶</p> <p>原料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。</p> <p>做法：</p> <p>1.将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开</p> <p>2.当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。</p> <p>3.后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。</p> <p>玫瑰奶茶有舒缓压力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。</p>