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女士腹部减肥快的方法
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<p>您好:腹部减肥:仰卧起坐,一些动作指导:仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说,若果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。所以这个减肥的时候一发要注意安全,祝减肥成功。<br /></p>
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