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女人艾灸哪个部位减肥
最佳答案:
<p>一般的艾灸减肥主要取穴:大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎。</p> <p>艾灸减肥法是通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能平衡,促进胃肠的蠕动,减少人体吸收脂肪,增加人体的排泄的一种减肥方法。</p> <p>艾灸是一种使用燃烧后的艾条选酒人体学位的中医疗法,是一种中医治疗身体疾病的方法。合理科学地使用艾灸减肥不仅能够保持身体健康,而且能够拥有迷人的魔鬼身材。</p> <p>艾灸减肥法强调准确地作用于减肥穴位,这样艾灸通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能平衡,促进胃肠的蠕动,减少人体吸收脂肪,增加人体的排泄,从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。</p> <p>巧用艾灸减肥法 正确刺激穴位可事半功倍:</p> <p>1、 大椎:</p> <p>定位:第七颈椎棘突下。</p> <p>主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。</p> <p>2、 腰阳关:</p> <p>定位:第四腰椎棘突下。</p> <p>主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。</p> <p>3、 中脘:</p> <p>定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。</p> <p>主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。</p> <p>4、 关元:</p> <p>定位:脐下三寸。</p> <p>主治:具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。</p> <p>5、 居髎:</p> <p>定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。</p> <p>主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。</p> <p>操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天次,10次为一疗程。</p> <p>6、大横</p> <p>定位:肚脐旁开4寸的位置。</p> <p>主治:对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。</p> <p>7、丰隆</p> <p>定位:小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置。</p> <p>主治:能够治疗各种炎症,比如肥胖等。</p> <p>8、俞</p> <p>定位:第11胸椎棘突下,各旁开1.5寸。</p> <p>主治:这个穴位能够增强机体对营养的吸收能量,增强人体的新陈代谢作用,加快血液循环以及提高造血机能。</p> <p>艾灸正确减肥的灸法:</p> <p>可用艾条温和灸,每穴灸10——15分钟,每日1次,连续灸20次;或用温灸器灸,把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3——5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5——7壮。</p>
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