女人做哪些运动丰胸

女人做哪些运动丰胸

最佳答案：<p>你需要胸部丰满，是要多做扩胸运动，主要是锻炼胸肌。同时建议您还是要多补充营养，吃一些丰胸的食物，比如核桃，芝麻，阿胶，红枣等，谢谢！<br /></p>

女人做哪些运动丰胸呢？

女人做哪些运动丰胸呢？

最佳答案：<p>坐于地上，双腿伸直抬起，双手平举向前，上半身挺直知并缓缓向腿部靠近，与腿部呈直角时停止，保持动作30秒，完成3-4次，每次之间休道息3-4分钟。</p> <p>身体笔直站立，双腿分开，与肩同宽，双臂微曲，向前平举，双手手心向下，各握一个小哑铃或一瓶水，保持动作30秒，完成3-4次，每次之间休息1分钟。</p> <p>面向地面，身体专保持笔直，双手指尖向前支撑身体，双脚并拢，手臂慢慢弯曲，肘部向外，身体缓缓向下运动，至大臂小臂弯曲呈90长时，手臂慢慢伸直，身体随之缓缓向上运动，完成3-4组，每组20个。属</p>