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天天吃燕麦能减肥吗
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<p>吃燕麦是能够减肥的,燕麦片中含有很多的纤维素,是能够促进肠道的蠕动有利于消化的,是能够起到减肥作用的。而且燕麦片的热量是比较低的,它能够促进人体的消化和吸收,而且少吃一点就会有饱腹感了,是减肥人士的不二首选。</p> <p>如果正在减肥的话晚上千万不要吃东西,可以适量的吃一些燕麦片,不但不会对胃部造成负担,还会补充营养物质。但是减肥的同时,一定还要配合运动才能达到比较好的效果。</p>
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