#大腿肌肉怎么减?# _ 整形之家社区

解决大腿肌肉怎么减?

最佳答案：您好，可以多做一些有氧运动，尤其是腿部的运动，比如说高抬腿，爬楼梯运动等，增加大腿部位的运动量。另外饮食上要注意少吃高热量食品，避免吃油炸食品，多吃水果蔬菜。减肥这件事情贵在坚持。

最佳答案：你好，很高兴解答您的问题。大腿肌肉比较发达，可以采用速度不快的慢跑；可以尝试联系瑜伽动作；按摩瘦腿：洗完澡后，涂抹一些瘦腿霜，用按摩拍打的方式，让肌肉变松弛些；剪刀腿运动。