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大腿很粗怎么办

最佳答案：平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。然后左腿弯曲到比较大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条，有效瘦腿。右腿放下弯曲到比较大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。

最佳答案：大腿粗是由于肥胖导致的，可以通过减肥、运动的方式进行减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3——5次，可以通过全身运动如行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等或大腿健美的局部运动如伸展运动两方面来进行大腿减肥，如果减肥后仍有脂肪堆积的问题，可以通过抽脂来解决。