#大腿和腰部比较有肉怎么减肥？#

大腿和腰部比较有肉怎么减肥？

最佳答案：你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态 指导意见： 需要注意的是晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。