解决 夏天吃什么水果美白

最佳答案：<p>夏天到了，美白和减肥成了大家关心的问题，谁也不希望美美的夏装穿在身上不好看，当然，美白也是关键中的关键，下面，请看适合夏天减肥和美白吃的水果蔬菜，让以上的问题不再那么烦恼和困扰你。</p> <p>夏天吃什么水果蔬菜减肥美白快</p> <p>番茄</p> <p>番茄含有丰富的维生素c,美容养颜的效果是很好的，而且番茄的甜度比较低，酸度高，不会让你堆积脂肪，适合有减肥美白需要的人长期吃。</p> <p>奇异果/猕猴桃</p> <p>其实就是同一种水果，绿色的质地，酸甜的口感，很适合夏天食用，建议等猕猴桃软化后食用，口感会更加好的。</p> <p>草莓</p> <p>草莓美白的效果也是很不错的，重要的是口味也很招人喜欢，女孩子应该都喜欢吃，每天吃一点，或者和酸奶一起吃，会特别瘦身的。</p> <p>樱桃</p> <p>樱桃价格很贵，适合白富美享用，超高的vc含量，让樱桃成为美白神奇，这种源自自然的萃取，自然会让你的肌肤渐渐变白变水润。</p> <p>柠檬</p> <p>柠檬适合泡着喝，不适合直接食用，会造成胃部和肠道的损害，也会腐蚀牙齿，每天和少许柠檬水即可，不需要大量食用，柠檬的皮具有感光性，建议削掉哦。</p> <p>黄瓜</p> <p>黄瓜含有丰富的维生素e，能够让皮肤的弹性大大加强，并且快速补充水分，你不仅可以直接吃，也可以切片做面膜来用。</p> <p>生菜</p> <p>生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可，生菜能够润泽肠道，排毒通便，让你的身体不再臃肿。</p> <p>冬瓜</p> <p>冬瓜能够刮掉身体内的油腻，让你不容易囤积脂肪，身体自然也会一天天纤瘦下来，尤其是腰腹部，会更美好的。</p>