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坐着抖腿会瘦腿吗
坐着抖腿会瘦腿吗
最佳答案:
<p>问题分析:单纯坐着抖腿是不能瘦腿的,能使腿部得到锻炼减肥的有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。</p> <p>意见建议:还有也要注意饮食的,饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合,例如多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。</p>
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