坐着怎么减肚子

坐着怎么减肚子

最佳答案:<p>减肥的秘诀是六个字:管好嘴,迈开腿。</p> <p>吃七八分饱,多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食。</p> <p>每天锻炼一两个小时,长期坚持下来就会有效果,</p> <p>不要急于求成吃得很少,这样会适得其反。</p> <p>减肥就应该像(稼红痩身笔记)一样的坚持下去。</p>