解决 喝什么饮品减肥有效

最佳答案：<p>您好，肥胖的人群越来越多，减肥已经成为了我们的茶余饭后必不可少的一个话题。很多人都建议不要喝饮料防止发胖，但其实绿茶是一款很好的减肥饮品。绿茶能够增加人体的饱腹感，能够抑制人体的食欲。运动是减肥的有效的方法，运动能够燃烧人体内多余的脂肪，减少脂肪在人体内的储存量，从而达到减肥的效果。晚上，我们去参加一些夜跑或者是一些健身房的健身运动。减肥一定要长期坚持下去，要不然容易反弹。<br /></p>