#哺乳期后丰胸的方法？#

哺乳期后丰胸的方法？

最佳答案：1、运动丰胸： (1)俯卧撑：俯卧撑已经被认为有效的健胸运动。只要养成每天练习的习惯，不但能健胸，还能收缩小腹。做法如下： 面向地面，身体保持笔直，双手指尖向前支撑身体，双脚并拢，手臂慢慢弯曲，肘部向外，身体缓缓向下运动，至大臂小臂弯曲呈90度时，手臂慢慢伸直，身体随之缓缓向上运动。完成3-4组，每组20个。 (2)游泳：游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以借助水中划动手臂，可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说也是比较好的按摩，会促使乳房更加丰满而富有弹性。 建议：每天保持45分钟的游泳运动，对塑身及丰胸很有效。 2、穴位丰胸：按压穴道主要目的是打通乳房经脉，促进血液循环，供给乳房所需的营养，达到丰胸的功效。 颤中穴--增肌强胸 位置：膻中穴位于两胸高点连线的中点。 做法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50——100次，每晚睡前一组。 功效：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。 以上就是对哺乳后丰胸的方法有哪些的简单介绍吗，希望可以帮助到你们需要的人。