解决 哪种减肥效果比较好?

最佳答案：<p>还是运动加控制饮食吧，吃要摈弃所有好吃的零食，蛋糕甜品饼干等等，多吃粗粮，蔬菜水果，</p> <p>饮食上白富美必备的雷5，效果，安全性什么都无敌好，就是价格太贵，不差钱的可以考虑</p> <p>饭后出去慢跑，我那时候就是每天这样做的，没多长时间就见下来了，到现在一年多了，体重保持的还是挺好的</p>