哪位亲有好办法瘦手臂？

哪位亲有好办法瘦手臂？

最佳答案：<p>可以上举哑铃的，所有哑铃二头肌练习手臂必须伸直，从手掌朝前开始，双手放在大腿上，注意感受二头收缩，动作尽量缓慢。</p> <p>‍‍</p>