#哪些方法可以快速减掉大屁股？#

哪些方法可以快速减掉大屁股？

最佳答案：游泳 要想打造完美曲线，修身瘦臀，游泳是再好不过的了。游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼全身的肌肉，而对于减去肥肥的臀部也是很有效果的。 如何快速减掉臀部推荐有效果的瘦臀方法 爬楼梯 爬楼梯是锻炼臀部肌肉的了，有瘦臀提臀的作用。每天早起时或饭后半小时可以去爬爬楼梯，如果每次跨两阶效果会更好哦。 如何快速减掉臀部推荐有效果的瘦臀方法 骑自行车 骑自行车是锻炼大腿和臀部肌肉的比较好运动。每天坐在房子里对着电脑不仅呼吸不到新鲜空气还会堆积臀部脂肪，那不如骑自行车出去踏青吧，既能欣赏美景还能减肥。 如何快速减掉臀部推荐有效果的瘦臀方法 跑步 每天饭后进行1到2个小时的小跑，可以促进消化，快速消耗脂肪，提高新陈代谢，还可以达到你想要的减臀效果。 如何快速减掉臀部推荐有效果的瘦臀方法 瑜伽 瑜伽一种很高雅的运动。只是安静的做着动作，其实体内脂肪却在疯狂的燃烧。选一整套瘦臀的动作，咱也高雅也一回。 如何快速减掉臀部推荐有效果的瘦臀方法 跳跳舞毯 跳跳舞毯是近炒的很热的一项减肥运动，很受广大年轻朋友们的欢迎。它一点也不会让你觉得乏味，玩乐中又消耗了脂肪，你觉得怎么样呢？ 如何快速减掉臀部推荐有效果的瘦臀方法 高抬腿 这是虽然累但是是有效的瘦臀运动。每天抽时间做10-20组，不久后就会惊喜的发现臀部变小了，臀部翘起来了。