解决 哪个动作可以丰胸

最佳答案：<p>1、夹书丰胸</p> <p>在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。</p> <p>2、提拉乳头</p> <p>胸部按摩是促进胸部坚挺丰满的有效方法。每天醒来或者是睡前，都可以用双手按摩一下乳房。在乳房周围涂点精油，以旋转的方式给乳房进行按摩。先顺时针打圈，然后逆时针打圈，直到乳房皮肤微红微热。后，提拉乳头数次，这些可以刺激整个乳房，使乳房变得更坚挺丰满。</p>